Jak zwiększyć potencję w domu?

Drażliwym, bolesnym tematem do publicznej dyskusji jest męska potencja. Są mężczyźni o doskonałym zdrowiu, którzy zupełnie nie są zainteresowani tą kwestią, ale nie ma ich tak wielu. Znaczna część mężczyzn rozpaczliwie cierpi na niespodziewaną bezsilność, słabą potencję, wstydzi się pokazać specjalistom lub opowiedzieć wszystko bez ukrywania się przed ukochaną kobietą. Druga jest szczególnie przerażająca - co, jeśli wszystko jakoś źle zrozumie? Rodziny, pary zaczynają się rozpadać, związki rozpadają się - z powodu nieporozumień i strachu przed niezrozumieniem. Specjalnie dla nieśmiałej części silniejszego seksu informujemy, że możliwe jest również zwiększenie potencji w domu! Wystarczy uzyskać niezbędne informacje o problemie, skorelować je ze swoim przypadkiem i postępować zgodnie z szeregiem zaleceń. Mamy nadzieję, że nasz artykuł będzie w stanie pomóc każdemu, kto go potrzebuje, poradzić sobie z trudnościami.

aktywność fizyczna w celu zwiększenia potencji

Potencja i impotencja

Słowo „potencja" (potentia) ma pochodzenie łacińskie iw tłumaczeniu oznacza „siła". Powszechnie znane są łacińskie aforyzmy i hasła: scientia potentium est (wiedza to potęga); cujus est potentia, ejus est actum (którego moc jest także działaniem); ab actum, ad potentiam (od rzeczywistego do możliwego). Zwróćmy uwagę na ostatnie przysłowie, w którym starożytni Rzymianie utożsamiali siłę z samą możliwością wykonania akcji – jeśli potrafisz, to silna! Słowo impotencja (impotentia) oznacza nie tyle brak sił, ile niemożność odbycia stosunku płciowego. Potencja to „mogę", a impotencja to „nie mogę".

Dysfunkcja seksualna jako zjawisko psychiczne

W młodości panuje silny lęk przed niewypłacalnością, nieusprawiedliwieniem nadziei wybrańca – młody człowiek wciąż nie wie nic o mechanizmach funkcji erekcji, nie rozumie istoty tego, co dzieje się między kochającymi się ludźmi . Ma nadzieję, że natura w razie potrzeby sama zadecyduje o wszystkim. Ale lęki mogą mieć tak silną siłę nacisku psychicznego, że mogą naprawdę wpłynąć na potencję młodego mężczyzny, ponieważ mechanizm wystąpienia podniecenia seksualnego jest ściśle związany z psychogenną ruchliwością odruchu erekcji.

Podobnie dysfunkcja seksualna jest możliwa u silnego, zdrowego mężczyzny, jeśli występuje zaburzenie psychiczne. Psychika to delikatny instrument, który ma potężny wpływ na ciało. Są ludzie, którzy są w stanie wywołać krwawiące rany na dłoniach tylko dzięki sile autohipnozy - stygmatów. Ile wysiłku umysłowego potrzeba, aby przekonać się o słabej potencji, impotencji seksualnej? Myślę, że znacznie mniej. Wielu mężczyzn cierpi na kompleksy psychiczne, nie wierząc w siebie i swoje mocne strony, w wyniku czego nabierają uporczywej impotencji, rozczarowania życiem i braku pełni bytu.

Zaburzenie regulacji nerwowej, równowaga psychiczna - konsekwencja nagłego lub uporczywego stresu. Stres może dogonić człowieka wszędzie – w pracy iw domu. Powstała sztywność mięśni w okolicy miednicy powoduje techniczne naruszenie mechanizmu erekcji, czyli wpływają na potencję.

Mechaniczna dysfunkcja seksualna

mężczyzna ma słabą potencję jak zwiększyć

Erekcja to złożony mechanizm oparty na zasadzie hydraulicznej. Penis składa się z ciał jamistych - jam, których wypełnienie krwią zapewnia jego powiększenie i uniesienie.

Objętość krwi krążącej w ciele mężczyzny jest stała. Dlaczego penis jest wyprostowany tylko w momencie podniecenia seksualnego? Odpowiedź jest prosta – zmienia się ciśnienie krwi w organizmie. Ale erekcję obserwuje się tylko podczas uniesienia seksualnego, a nie w innych stanach afektywnych. Rodzaj odruchu, który determinuje podekscytowanie, przypomina ruchy kontrolera ruchu kontrolującego ruch na skrzyżowaniu. Jeśli bodziec oddziałuje dokładnie na ośrodki podniecenia seksualnego, zadziała odruch seksualny, krew napłynie do penisa. Jeśli bodziec zasygnalizuje niebezpieczeństwo, zadziała odruch ochronny i krew trafi do kończyn z pominięciem układu rozrodczego.

Choroby typu sercowo-naczyniowego są przyczyną mechanicznych zaburzeń erekcji. W przenośni można je uznać za awarie układu hydraulicznego ludzkiego ciała. Taka męska choroba jak gruczolak prostaty stwarza warunki do mechanicznego ograniczenia dopływu krwi do ciał jamistych prącia. Gruczolak to łagodny nowotwór, który w momencie wzrostu osiąga taką objętość, że zaczyna ściskać tętnice dostarczające krew do prącia. Istnieją inne czynniki, które przeszkadzają w realizacji procesu erekcji u mężczyzn.

Ważny! Rozpoczynając leczenie, mężczyzna musi zrozumieć, co powoduje zaburzenie potencji – psychogenne czy mechaniczne. Niektóre środki mogą pomóc w zaburzeniach psychicznych, mechaniczne – inne.

Prawidłowe odżywianie i zioła

Artykuł rozczaruje mężczyzn, którzy wierzą w „magiczne eliksiry" i „magiczne pigułki", które mogą szybko rozwiązać problem słabej potencji. To banalne, ale proste, zdrowe jedzenie może poważnie zwiększyć potencję, czyli szanse mężczyzny na sukces w łóżku. Szkodliwe, bogate w rakotwórcze jedzenie może również powodować niewydolność seksualną. Organizm, który wszystkie potrzebne mu substancje otrzymuje wraz z pożywieniem, leczy się i kwitnie, a kwitnienie to czas rozmnażania, wymagający dużej mocy!

Pokarmy zwiększające potencję

Metabolizm mężczyzny różni się od metabolizmu kobiety – potrzebuje dwa razy więcej białka. Zapotrzebowanie mężczyzn na białka jest tak duże, że ich brak w diecie z pewnością spowoduje niedokrwistość białkową. Ejakulat (pożywka + plemnik) jest produktem konsumpcyjnym. Nawet jeśli w życiu mężczyzny nie ma seksu, ciało będzie produkować nasienie i pozbywać się jego nadmiaru poprzez emisję. Do produkcji ejakulatu potrzebne jest białko, które otrzymujemy z pożywienia. Niska zawartość białka w organizmie prowadzi do aktywacji mechanizmów obronnych, które implikują ograniczone wykorzystanie funkcji seksualnych.

Białko znajduje się w mięsie i niektórych rodzajach pokarmów roślinnych - kukurydzy, kapuście, grochu, fasoli, soi. Ale nie wszystkie te pokarmy będą dobre dla organizmu. Najlepsze jest chude mięso o niskim współczynniku cholesterolu - wołowina, cielęcina, młoda wieprzowina (polędwica), domowy kurczak (kogucik), a także jajka (najlepiej przepiórki), nabiał i nabiał. Z pokarmu roślinnego - kapusta. Szczególnie korzystne jest białko znajdujące się w owocach morza. Nie należy rezygnować z rybiego kawioru i mleka – zawierają one substancje, które mogą znacząco zwiększyć potencję.

Uwaga! Nie można jeść kawioru i mleka ryb, które poszły na tarło. Mleko jest bardzo przydatne dla mężczyzn, ale nie każdy męski organizm jest w stanie przyswoić ten produkt. Takim mężczyznom zaleca się spożywanie tylko sfermentowanych produktów mlecznych - śmietany, kefiru, jogurtu, zakwasu.

jedzenie na godzinę, aby zwiększyć potencję

Mężczyźni muszą spożywać pokarm bogaty w witaminy, taki pokarm poprawia metabolizm i działanie wszystkich reakcji męskiego organizmu - zarówno biochemicznego, jak i psychicznego. Powszechnymi źródłami witamin są warzywa i owoce, ale niektóre witaminy (A, D) znajdują się w pokarmach zwierzęcych. Produkty uboczne - wątroba, serce, płuca - również powinny znaleźć się w męskiej diecie.

Silnie korzystny wpływ na potencję zapewniają:

  • przyprawy - ostra czerwona papryka, szafran, bazylia, pietruszka (leczy impotencję mechaniczną);
  • czosnek, koperek, imbir (jest spalaczem tłuszczu i afrodyzjakiem);
  • owoce - owoce cytrusowe, mango, granaty, figi, morele, jabłka, melony, banany, maliny, winogrona;
  • warzywa - brokuły, kapusta biała, kapusta pekińska, kalafior, seler, marchew, cukinia;
  • miód - naturalny, bez użycia chemii spożywczej, z ziół;
  • orzechy - orzeszki pinii, orzechy włoskie (najbardziej przydatne! ), orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, orzechy nerkowca;
  • herbata - czerwona, zielona, biała;
  • grzyby - czarna trufla.

Uwaga! Czarny grzyb truflowy to potężny naturalny afrodyzjak, który może wprowadzić mężczyznę w stan silnego podniecenia seksualnego.

Jedzenie, które osłabia potencję

Pierwszą rzeczą, na którą chcę zwrócić uwagę, jest żywność syntetyczna, pozyskiwana przy użyciu nowoczesnych technologii żywnościowych lub ulepszana za ich pomocą. Kiedy etykieta kiełbasy mówi, że zawartość mięsa w kiełbasie wynosi co najmniej 50%, pojawia się pytanie - jakie są pozostałe 50? Soja, różne emulgatory, aromaty, konserwanty, barwniki wcale nie są tym, co może rozjaśnić życie seksualne mężczyzny, poprawić jego potencję. Każda żywność w puszkach jest bardzo szkodliwa!

jedzenie mięsa na potencję

Wszystkie rośliny strączkowe szkodzą potencji mężczyzn - groch, fasola, fasola, soja. Zawierają roślinny analog hormonów żeńskich, estrogeny, które mogą zaburzać regulację hormonalną w organizmie mężczyzny, zmniejszając produkcję męskiego hormonu testosteronu, a w efekcie obniżając potencję. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia mężczyzn są uwielbiane przez miliony mężczyzn soja i piwo! Ten napój zawiera produkty rozpadu chmielu, które są bogate w estrogen roślinny.

Fast food, tłuste mięso, smalec, obfitość tłuszczów roślinnych, lekkie węglowodany, alkohol to wrogowie potencji w aspekcie mechanicznym i psychogennym. Od tłustych potraw, fast foodów mężczyzna przytyje, staje się leniwy, siedzący tryb życia. Pożądanie seksualne zostaje zastąpione wygórowanym apetytem. Małe dawki alkoholu mogą wyzwolić człowieka, rozładować napięcie nerwowe i chwilowo odzyskać dawną aktywność, ale w efekcie mężczyzna staje się alkoholowym zakładnikiem, jego dobrowolnym więźniem, nie mogąc nic zrobić w łóżku.

Jemy dobrze

Nawet zdrowa żywność jest szkodliwa, jeśli nie jest prawidłowo spożywana. Musisz jeść często, małymi porcjami 4-5 razy dziennie. Alternatywnie - 1 śniadanie (6: 00-8: 00), 2 śniadania (10: 30-11: 30), obiad (13: 00-14: 00), podwieczorek (16: 00-16: 30), kolacja (18: 30-19: 00). Konieczne jest preferowanie różnorodności potraw, gotowanych potraw nad smażonymi. Nie jedz wędzonego jedzenia. Nie nadużywaj soli. Zastąp cukier miodem lub syropem klonowym. Wskazane jest spożywanie surowych warzyw. Po głównym posiłku wybierz się na krótkie spacery.

Zioła

Od czasów starożytnych w domu stosowano zioła w celu wzmocnienia potencji w postaci nalewek alkoholowych, herbat, nacierań.

W walce z czynnikami psychogennymi pomogą zioła takie jak melisa, mięta, serdecznik, kozłek lekarski, korzeń żeń-szenia, które działają uspokajająco na układ nerwowy mężczyzny; ziarna kakaowe - aby zwiększyć ton i nabrać pewności siebie; tatarak błotny, zielona herbata, ziarna kawy - dla uzyskania efektu tonizującego i podniesienia nastroju.

W walce z zaburzeniami mechanicznymi pietruszka, żeń-szeń, złoty korzeń, złote wąsy i pokrzywa mogą szybko pomóc. Długotrwałe leczenie zaburzeń seksualnych można przeprowadzić za pomocą herbaty, nalewki z miłorzębu dwuklapowego, kasztanowca.

Uwaga! Ziołolecznictwo może być niebezpieczne. Zanim zaczniesz używać ziół w celach leczniczych, skonsultuj się ze specjalistą!

Wzrost kultury fizycznej i potencji

Nie ma nic lepszego na wzmocnienie męskiej potencji w domu niż aktywny tryb życia, przesycony rozmaitymi ćwiczeniami fizycznymi i sportami. Podczas wychowania fizycznego napięcie mięśniowe wraca do normy, krew intensywnie krąży po całym ciele, mechaniczny typ erekcji będzie działał normalnie. Nie ma powodu dla czynnika psychogennego. W końcu mężczyzna, który ma zdrowe, napompowane, smukłe ciało w dobrej kondycji, staje się pewny i spokojny o swoje możliwości seksualne.

  • Ładowanie. Kompleks prostych ćwiczeń fizycznych rano przy niewielkim wysiłku fizycznym zwiększy potencję każdego mężczyzny.
  • Procedury wodne. Kontrastowy prysznic, gorąca kąpiel, kąpiel w lodowisku (tylko dla osób zdrowych fizycznie! ) To zabiegi, które powinny być obecne w życiu mężczyzny. Nie ma lepszego sposobu na rozprowadzenie krwi po ciele i orzeźwienie niż kontrastowy prysznic i oblanie zimną wodą, a następnie przetarcie surowym ręcznikiem. Nie ma nic bardziej relaksującego niż gorąca kąpiel przed snem.
  • Joga. Trzeba to wypróbować. Hat ha joga to system ćwiczeń o różnym typie i stopniu trudności. Ta orientalna dyscyplina posiada zestaw ćwiczeń, które może wykonać nawet najbardziej nieprzygotowana osoba.

Ważny! Nadmierna aktywność fizyczna może prowadzić do sztywności mięśni, co przy określonej częstotliwości powtórzeń niekorzystnie wpływa na potencję. Musisz zmierzyć swoją siłę.